Naon ari béas konjac anu dijieun tina Ketoslim Mo?
Béas Konjakdijieun tina tutuwuhan konjac – jinis sayuran akar kalayan 97% cai sareng 3% serat. Béas konjac mangrupikeun katuangan diet anu saé sabab ngandung 5 gram kalori sareng 2 gram karbohidrat sareng tanpa gula, lemak, sareng protéin. Kandungan serat anu luhur dina konjac ngagaduhan seueur mangpaat kaséhatan. Serat leyur ngabantosan nurunkeun kadar kolesterol sareng glukosa getih. Diét anu beunghar serat ogé tiasa ngabantosan ngatur gerakan peujit, nyegah wasir, sareng ngabantosan nyegah panyakit divertikular.
Kadaharan naon anu ngandung akar konjac?
Kumaha rasana béas konjak?
Konjaknyaéta serat, teu loba dicerna ku sistem pencernaan, éta sababna kalori bersihna teu pati loba. Téksturna siga karét, bauna rada haseum sateuacan dikumbah, rasa sabenerna mah euweuh, jeung MOAL rasa atawa karasana siga sangu.
Catetan: 1. Béas konjak kedah disimpen dina cai alkali teras dibilas ku cai salami 3 dugi ka 4 kali saatos dibuka kantongna (cai panas langkung saé). Tambahkeun cuka ogé tiasa ngajantenkeun rasa alkali janten teu raos.
2, mie gaduh bintik hideung leutik pikeun kulit konjac, teu tiasa dipiceun sagemblengna, éta mangrupikeun fenomena normal, punten pastikeun tuang.
3, punten simpen di tempat anu tiis sareng ventilasi, ulah dibekukeun nalika kakeunaan cai, sabab katirisan bakal garing sareng ngagaringkeun, mangaruhan rasa.
Téhnik masak béas konjac
Béas konjak mibanda rasa anu lemes sareng rendah kalori, janten gaganti anu idéal pikeun diet ketogenik rendah lemak. Rasa béas konjak nyalira rada béda ti béas tradisional. Ngahiji sareng béas tiasa ngahontal kasaimbangan kontrol énergi sareng rasa. Éta saderhana sareng saimbang sacara nutrisi.
Campurkeun béas konjac sareng 80g béas/béas beureum, tambahkeun 40g cai teras pencét tombol béas dina rice cooker pikeun manaskeun. Kusabab jumlah cai anu ditambahkeun relatif sakedik, éta kedah dibuka sareng diaduk 1-2 kali satengah jalan. 80g méter +40g cai mangrupikeun babandingan sedeng antara lemes sareng teuas, upami anjeun resep kana rasa lemes tiasa langkung cocog pikeun nambihan deui cai. Tingkat kalembutan ahir béas konjac ogé aya hubunganana sareng kandungan cai dina konjac anu dianggo. Rasana sapertos béas biasa.
Kacindekan
Sadaya produk konjac, anu didamel tina pepelakan konjac, ngandung glukomanan, anu beunghar serat pangan pikeun ngabantosan anjeun ngaraos wareg, ngirangan lemak sareng ngontrol beurat awak.
Anjeun ogé panginten resep
Anjeun tiasa naroskeun
Waktos posting: 27-Apr-2022